JeanJules Richard. 2. Le cheval porte son cavalier avec vigueur et rapidité. Mais c'est le cavalier qui conduit le cheval. Le talent conduit l'artiste à de hauts sommets avec vigueur et rapidité. Mais c'est l'artiste qui maßtrise son talent. Vassili Kandinsky. 6. Si tu mets des rollers à un cheval, il va plus vite mais moins longtemps.
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Les chevaux sont des animaux intelligents et endurants qui font d'excellents compagnons. On oublie cependant aussi qu'il s'agit de bĂȘtes assez grandes et puissantes qui peuvent ĂȘtre dangereuses quand elles sont prises au dĂ©pourvu ou provoquĂ©es. Il est facile de prendre soin et de respecter cet animal sans trop d'efforts si vous adoptez quelques rĂšgles de sĂ©curitĂ© assez simples vis-Ă -vis d'un cheval. Remarquez que vous devriez faire appel Ă  un spĂ©cialiste si vous n'avez aucune expĂ©rience des chevaux. N'abordez pas d'animal inconnu sans avoir demandĂ© d'abord l'autorisation Ă  son propriĂ©taire. 1 Familiarisez-vous avec le langage Ă©quin de base. Il est trĂšs important de connaitre la diffĂ©rence entre un cheval content et accueillant et un animal qui panique ou qui n'a pas envie d'ĂȘtre approchĂ©. Observez les signes suivants. Les signes de dĂ©contraction vous pouvez y aller si vous les voyez son regard est doux et il ne vous fixe pas ; il tourne la tĂȘte ou l'avant de son corps dans votre direction ; il se lĂšche les babines ; ses oreilles sont dressĂ©es vers vous ; la position de son corps est paisible et gĂ©nĂ©ralement dĂ©tendue. Les signes de malaise ne vous en approchez pas et faites demi-tour si vous les voyez il se dĂ©place ou s'enfuit Ă  votre approche ; ses yeux sont Ă©carquillĂ©s et il vous fixe ; il plaque ses oreilles derriĂšre la tĂȘte ; il montre ses dents ou essaye de vous mordiller ; il se met sur les pattes arriĂšre ou est en train de ruer ; il agite constamment sa queue d'une façon agressive tout en martelant le sol avec ses pattes arriĂšre. 2Sachez toujours oĂč sont les chevaux. Il ne faut qu'un instant Ă  un cheval pour courir et se retrouver derriĂšre vous et Ă©ventuellement ruer dans votre direction. Assurez-vous de bien savoir oĂč se trouvent les chevaux et de les surveiller. Un cheval peut s'effrayer pour Ă  peu prĂšs n'importe quoi. Levez vos bras pour paraitre plus grand et dites ho » ou va » d'une voix ferme pour ne pas ĂȘtre piĂ©tinĂ© si un cheval semble courir dans votre direction. Cela permettra au cheval de changer de direction. 3CrĂ©ez une prĂ©sence plus accueillante que forcĂ©e avant de vous approcher. Il y a une idĂ©e de tension et de relĂąchement dans le comportement d'un cheval. Les chevaux sont des animaux qui vivent en hordes et ne vont probablement pas se tenir Ă  un endroit pour vous laisser les aborder. Quelque chose d'aussi simple que de croiser le regard du cheval va en rĂ©alitĂ© crĂ©er chez lui une tension, ce qui l'incitera Ă  s'Ă©loigner de vous. 4 Abordez-le un peu de cĂŽtĂ© chaque fois que c'est possible. La premiĂšre rĂšgle Ă  adopter pour aborder un cheval est de vous assurer qu'il vous voit venir. C'est de loin le plus facile Ă  faire si vous vous approchez du cheval de devant et lĂ©gĂšrement de cĂŽtĂ© pour Ă©viter l'angle mort qui se trouve juste en face de lui. C'est encore mieux si vous pouvez vous approcher du cheval Ă  partir de l'avant-gauche. Bien des chevaux sont Ă©duquĂ©s Ă  ce que les humains les approchent du cĂŽtĂ© gauche le cĂŽtĂ© oĂč l'on monte et sont par consĂ©quent plus Ă  l'aise dans cette position. Il est faux de croire qu'un cheval prĂ©fĂšre un cĂŽtĂ© Ă  un autre. C'est en fait nous autres humains qui avons fait avec le temps toute l'Ă©ducation et la dĂ©sensibilisation du cheval Ă  partir de la gauche, en oubliant la droite. Un cheval va aborder dans la nature un congĂ©nĂšre sans se soucier d'un cĂŽtĂ© ou de l'autre. Vous devriez cependant faire de votre mieux pour que tout se passe bien entre le cheval et vous. Marchez d'un pas tranquille et Ă©gal. TĂąchez de rester dĂ©tendu, Ă©tant donnĂ© que les chevaux sont trĂšs douĂ©s pour sentir le moindre signe de tension. Ne cherchez pas Ă  vous cacher ni Ă  attĂ©nuer le bruit de vos pas. Ne le regardez pas dans les yeux. Comme avec les autres animaux, cela peut ĂȘtre vu comme une menace. Regardez plutĂŽt ses genoux quand vous vous approchez de lui. 5 Abordez-le sur le cĂŽtĂ© si vous devez le faire Ă  l'arriĂšre. Remarquez que cela devrait ĂȘtre Ă©vitĂ© par tout novice et confiĂ© seulement Ă  des entraineurs qualifiĂ©s en la matiĂšre. Il est dĂ©conseillĂ© de s'approcher d'un cheval autrement que de face, tout comme il peut ĂȘtre dĂ©sagrĂ©able pour vous d'ĂȘtre abordĂ© dans votre dos. Cela peut dĂ©stabiliser le cheval. Abordez-le sur le cĂŽtĂ© et non pas directement derriĂšre lui afin de le mettre le plus Ă  l'aise possible. Plus l'angle sera large et mieux cela vaudra. Les chevaux ont une vision monoculaire, ce qui signifie qu'ils peuvent se servir de chaque Ɠil sĂ©parĂ©ment pour vous voir sur les cĂŽtĂ©s [1] . Comme mentionnĂ© plus haut, il est prĂ©fĂ©rable d'approcher le cheval du cĂŽtĂ© gauche. 6 Servez-vous de votre voix pour lui faire comprendre que vous vous approchez. Il peut paraitre Ă©trange Ă  un cavalier novice de voir un spĂ©cialiste du cheval parler constamment Ă  l'animal. Cela a cependant un objectif prĂ©cis cela permet au cheval de toujours savoir oĂč se trouve la personne. Quand vous vous approchez du cheval, appelez-le d'une voix douce. Vous pouvez lui dire en principe n'importe quoi, aussi longtemps que votre ton de voix n'est pas menaçant. La plupart des cavaliers se contentent simplement de dire des choses comme Salut le cheval, tu veux aller te promener ? » Vous devriez le faire, quelle que soit la direction de laquelle vous venez, mais c'est encore plus essentiel si vous ĂȘtes obligĂ© de vous approcher du cheval quand vous ĂȘtes Ă  l'arriĂšre. Étant donnĂ© que le cheval ne peut pas vous voir tout de suite, il est important de lui faire comprendre que vous arrivez Ă  l'aide de votre voix. 7 Laissez-le vous sentir. Tout comme les chiens et bien d'autres animaux, les chevaux se servent de leur odorat puissant pour identifier d'autres animaux et dĂ©celer les menaces. Quand vous atteignez le cheval, tendez-lui vos mains afin qu'il puisse les sentir. Ne lui flattez pas d'emblĂ©e les naseaux. Tenez-vous plutĂŽt un Ă  deux pas devant lui et bougez lentement vos mains avec les paumes vers l'intĂ©rieur et les mains tendues Ă  environ trente centimĂštres de lui. Laissez le cheval tranquille s'il n'a pas envie de sentir vos mains. Contentez-vous de les retirer et de passer Ă  l'Ă©tape suivante. 8 Offrez-lui une petite friandise. Évidemment, c'est si vous en avez une et si vous avez l'autorisation de son propriĂ©taire. Ce n'est pas exigĂ©, mais c'est utile pour donner Ă  un cheval inconnu envie de vous approcher. L'enflure, laquelle est souvent mortelle, est la maladie d'origine alimentaire la plus dangereuse pour un cheval. Il est donc prĂ©fĂ©rable de prendre vos prĂ©cautions et de demander conseil au propriĂ©taire du cheval avant de lui offrir une friandise. L'enflure peut provenir de plusieurs facteurs, comprenant notamment de petites quantitĂ©s de nourriture Ă  laquelle le cheval n'est pas habituĂ©, celle Ă  laquelle il peut ĂȘtre allergique ou celle qu'il mange au mauvais moment. Certains aliments industriels, voire certaines plantes sauvages qui poussent dans la rĂ©gion peuvent ĂȘtre toxiques pour un cheval. Il faut aussi tenir compte d'autres choses, comme d'un propriĂ©taire qui a soumis son animal Ă  un rĂ©gime spĂ©cial, Ă©tant donnĂ© que certaines friandises peuvent perturber l'absorption de complĂ©ments alimentaires ou de mĂ©dicaments. Ce sont toutes des raisons valables pour demander d'abord l'autorisation au propriĂ©taire avant de donner quoi que ce soit Ă  un cheval. Offrez votre friandise en la dĂ©posant sur la paume de votre main et en gardant vos doigts bien tendus. Cela empĂȘche le cheval de vous mordre les doigts par mĂ©garde. Laissez-le prendre la friandise. Ne l'obligez pas Ă  prendre la friandise s'il n'en veut pas. Remarquez que les friandises peuvent rendre certains chevaux assez brusques. Ils peuvent devenir assez vite malpolis s'ils reçoivent des douceurs sans raison. On doit donner une friandise tout de suite aprĂšs un comportement dĂ©sirĂ© et aprĂšs avoir encouragĂ© le cheval de vive voix Ă  la manger. Cela peut aussi conduire le cheval Ă  refuser de vous suivre si vous ne lui donnez pas une friandise, ce qui n'est pas gĂ©nial. De petites quantitĂ©s de la plupart des fruits et lĂ©gumes les plus courants font d'excellentes friandises pour un cheval. La plupart des chevaux vont, par exemple, apprĂ©cier une carotte ou quelques tranches de pomme [2] . 9 Caressez-le. Avant de passer Ă  quoi que ce soit d'autre, saisissez l'occasion de lui montrer votre affection et mettez-le Ă  l'aise. DĂ©placez-vous du cĂŽtĂ© de l'Ă©paule du cheval et parlez-lui pendant que vous bougez. Assurez-vous qu'il puisse bien vous voir et qu'il vous offre un regard doux et paisible. Gratouillez-le gentiment dans le cou, sur les Ă©paules et la criniĂšre. Vous pouvez passer Ă  la croupe quand le cheval est Ă  l'aise avec vous. Gardez-vous des zones sensibles comme les yeux, les naseaux et la gueule. Employez un mouvement de frottement ou de grattage doux. Ne donnez pas de tapes ni ne tapotez le cheval, car la plupart d'entre eux ne l'aiment pas. 1 Passez un licol sur le cheval. Vous pourrez ĂȘtre en mesure de l'emmener oĂč bon vous semble quand vous vous ĂȘtes approchĂ© de lui et l'avez mis Ă  l'aise en votre prĂ©sence. Cela est trĂšs facile avec un ustensile nommĂ© licol que l'on passe par-dessus la tĂȘte du cheval. Le licol vous permet de maitriser la tĂȘte du cheval et de le diriger dans la direction que vous souhaitez. La plupart des licols comportent une petite boucle qui passe sur le museau du cheval et une boucle plus grande qui s'attache derriĂšre ses oreilles ou sous la mĂąchoire. Passez une corde autour du cou du cheval avant de commencer, afin que vous ayez de quoi le retenir s'il n'est pas coopĂ©ratif. 2 Mettez une selle. Cela vous permet de le monter et tient lieu pour vous de siĂšge sur son dos. Vous ne devriez pas le faire si vous n'avez aucune expĂ©rience. Vous ne devriez donc pas hĂ©siter Ă  vous faire aider par un spĂ©cialiste. Posez la selle doucement et bloquez les Ă©triers pour ne pas surprendre le cheval. La selle devrait ĂȘtre fixĂ©e Ă  l'aide d'une sangle sous laquelle vous devriez pouvoir glisser deux doigts, mais pas plus. N'oubliez pas non plus de poser une couverture sous la selle pour protĂ©ger le pelage et le dos du cheval. Il existe deux moyens trĂšs apprĂ©ciĂ©s de seller un cheval Ă  l'occidentale ou Ă  l'anglaise. Lisez le lien ci-dessus pour connaitre ces deux mĂ©thodes. 3 Montez sur le cheval. Cela consiste simplement Ă  vous mettre sur le cheval pour le chevaucher. Vous aurez pour cela besoin d'un cheval muni d'une selle, d'un licou et d'un jeu de rĂȘnes. On monte traditionnellement un cheval par la gauche. Mettez votre pied gauche dans l'Ă©trier en tenant les rĂȘnes dans la main gauche. Empoignez la selle avec la main droite et prenez un petit Ă©lan pour faire passer votre jambe droite par-dessus la selle. Mettez votre pied droit dans l'Ă©trier correspondant et emparez-vous des rĂȘnes. Les cavaliers dĂ©butants peuvent se munir d'un systĂšme d'Ă©lĂ©vation pour monter sur le cheval, tel qu'un escabeau ou un objet similaire. 4 Promenez-vous. C'est le moment que tous les amoureux des chevaux attendent avec impatience. Des livres entiers ont Ă©tĂ© consacrĂ©s Ă  l'Ă©quitation, nous n'allons donc pas en parler en dĂ©tail dans cet article. Vous pouvez cliquer sur les liens qui parlent de l'art de monter un cheval sur wikiHow, lesquels contiennent des instructions dĂ©taillĂ©es Ă  l'usage des cavaliers confirmĂ©s et dĂ©butants. C'est aussi un point de dĂ©part idĂ©al pour les novices. 1 Tenez-vous loin des pattes arriĂšre. Quelle que soit votre expĂ©rience des chevaux, vous n'ĂȘtes jamais Ă  l'abri de quelque chose d'incontrĂŽlable qui peut effrayer le cheval. Vous devriez vous trouver en dehors de la zone de ruade du cheval, si cela se produit. La plupart des personnes qui gĂšrent des chevaux le font de l'une de ces deux maniĂšres. Ils se tiennent Ă  une bonne distance du cheval quand ils sont derriĂšre lui ou se mettent sur le cĂŽtĂ©. La distance de sĂ©curitĂ© peut varier suivant la taille du cheval. Vous devriez donc laisser au cheval suffisamment de place, surtout si vous ĂȘtes directement derriĂšre lui. Restez trĂšs prĂšs du cheval et gardez le contact avec lui. Gardez une main sur le cheval et parlez-lui doucement. Un cheval pourra tout de mĂȘme ruer si vous vous tenez trĂšs prĂšs de lui, mais il n'aura pas suffisamment de place pour le faire de toutes ses forces, ce qui rĂ©duit la gravitĂ© de la blessure. 2 Ne faites pas de mouvements brusques prĂšs d'un cheval. Gardez Ă  l'esprit que vous pouvez l'effrayer, mĂȘme s'il sait exactement oĂč vous vous trouvez. Un mouvement brusque et soudain peut donner au cheval l'impression qu'il est en danger et provoquer une rĂ©action d'effroi. Vous devriez donc l'Ă©viter Ă  tout prix. Voici plus prĂ©cisĂ©ment ce que vous devriez Ă©viter mettre quoi que ce soit devant la tĂȘte du cheval n'oubliez pas qu'il comporte un angle mort devant les naseaux ; courir dans sa direction ; luis donner des claques ou le frapper de n'importe quelle façon. 3 Évitez les bruits trop forts et trop effrayants. Les bruits inattendus peuvent effrayer les humains et c'est aussi le cas pour les chevaux. Ne faites pas trop de bruit dans les parages d'un cheval, surtout s'il n'a pas l'habitude d'entendre celui que vous comptez faire. Éloignez-vous du cheval avant de faire quoi que ce soit de bruyant. Vous devriez Ă©viter plus particuliĂšrement les bruits suivants frapper trĂšs fort dans les mains, hurler ou pousser des cris ; tirer avec une arme Ă  feu ; faire jouer une musique bruyante ; mettre en route des machines bruyantes comme une scie Ă©lectrique, une tondeuse ou autre ; Ă©viter, si possible, les bruits naturels, comme un orage. 4Ne surprenez pas et n'embĂȘtez pas un cheval quand il mange. Comme bien d'autres animaux, le cheval peut ĂȘtre trĂšs possessif vis-Ă -vis de sa nourriture. Il s'agit cependant d'un conseil assez personnalisĂ© pour un cheval en particulier et non pas une rĂšgle gĂ©nĂ©rale. Laissez au cheval suffisamment de place pour manger, s'il est sensible Ă  sa nourriture. MĂȘme un cheval habituellement assez docile peut s'agiter si vous l'interrompez pendant qu'il mange. Vous devriez surtout Ă©viter de mettre votre main ou autre chose prĂšs de la tĂȘte ou de la gueule de l'animal, car il peut le voir comme une tentative de votre part de lui voler sa nourriture. 5Ne copiez pas les pros ». Certains spĂ©cialistes des chevaux feront sans mal certaines choses que vous ne devriez pas faire si vous n'y connaissez rien. Allez Ă  votre rythme. Conseils La personnalitĂ© d'un cheval variera d'un animal Ă  l'autre. La plupart d'entre eux sont assez sympathiques et relativement paisibles, mais certains chevaux peuvent s'effrayer ou se mettre en colĂšre plus facilement que d'autres. Pour plus de sĂ©curitĂ©, demandez conseil au propriĂ©taire du cheval avant de vous en approcher si vous n'avez pas l'habitude de le faire. Un cheval qui est peureux de prime abord peut se calmer s'il s'est habituĂ© Ă  vous. Soyez patient quand vous vous approchez de chevaux nerveux ». Faites-vous aider par une personne expĂ©rimentĂ©e et vous finirez par avoir de bons rĂ©sultats. Avertissements Ne sous-estimez pas l'importance de la sĂ©curitĂ© dans les parages des chevaux. Les suggestions faites plus haut ne sont pas des conseils donnĂ©s simplement en passant. Il s'agit de mesures de sĂ©curitĂ© qui peuvent vous sauver la vie. Un cheval effrayĂ© est extrĂȘmement dangereux. Il peut se mettre Ă  courir dans tous les sens, vous attaquer, ruer ou vous bousculer. Un cheval adulte peut facilement peser plus de 400 kilos et n'importe lequel de ses agissements peut vous blesser sĂ©rieusement, voire vous tuer, tuer le cheval ou d'autres personnes. Il est prĂ©fĂ©rable de vous abstenir s'il ne s'agit pas de votre cheval et si le propriĂ©taire n'est pas avec vous ou ne vous a pas donnĂ© l'autorisation de l'approcher. Tenez-vous loin de l'angle mort du cheval. Il s'agit de la zone qui se trouve devant ses naseaux, sous sa tĂȘte, sous le ventre et derriĂšre lui [3] . Faites en sorte que le cheval sache oĂč vous ĂȘtes, si vous devez vous dĂ©placer devant ces angles morts. Parlez-lui d'une voix douce et gardez une main posĂ©e sur lui. À propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 13 538 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
Unhomme prend la place d'un cheval lors d'une course dans un hippodrome. Aussi incroyable que cela puisse paraĂźtre, un homme a fait irruption samedi dernier sur

Laissez-moi vous raconter un petit conte philosophique sur la confiance, sur l’art et l’importance de relativiser. Car mĂȘme si elle parle d’un vieux paysan chinois, de son fils et de leur cheval, le vrai sujet de cette histoire, c’est bien celui-ci comment relativiser. Pour ne pas se laisser emporter des Ă©vĂ©nements trop heureux ou trop malheureux. Nous avons tous tendance Ă  tirer rapidement une conclusion de tout Ă©vĂ©nement contraire ou du mauvais rĂ©sultat de nos actions et entreprises. Et cette conclusion est souvent nĂ©gative lorsqu’on manque de confiance en soi. En fait, prendre du recul et relativiser est important. Il est toujours bon de relativiser, de considĂ©rer le verre Ă  moitiĂ© vide mais aussi Ă  moitiĂ© plein, de regarder le cotĂ© positif des choses plutĂŽt qu’uniquement le cotĂ© nĂ©gatif. Il s’agit autant d’une attitude positive Ă  appliquer que de simple bon sens. Car on ne peut jamais ĂȘtre sur des suites et des consĂ©quences de tout Ă©vĂ©nement. PlutĂŽt que de continuer mon discours, je vous propose un conte philosophique sur la confiance
 C’est l’histoire d’un vieux paysan chinois qui vivait seul avec son fils. Il n’avait pour toute richesse qu’un magnifique cheval. Le paysan suscitait la jalousie des plus riches du pays qui voulaient lui acheter ce cheval. Chaque fois qu’on lui proposait une fortune pour l’animal, le vieillard rĂ©pondait Ce cheval est beaucoup plus qu’un animal pour moi, c’est un ami, je ne peux pas le vendre. » Un jour, le cheval disparut. Les voisins, rassemblĂ©s devant l’étable vide, donnĂšrent leur opinion Il Ă©tait prĂ©visible qu’on te volerait cette bĂȘte. Pourquoi ne l’as-tu pas vendue ? Quel malheur ! » Le paysan se montra plus circonspect N’exagĂ©rons rien. Le cheval ne se trouve plus dans l’étable, c’est un fait. Tout le reste n’est qu’une apprĂ©ciation de votre part. Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ? Nous ne connaissons qu’un fragment de l’histoire. Qui sait ce qu’il adviendra ? » Les gens se moquĂšrent du vieil homme 
 Quinze jours plus tard, le cheval revint. Il n’avait pas Ă©tĂ© volĂ©, il s’était tout simplement Ă©chappĂ©. LassĂ© par sa petite escapade, il revenait et ramenait avec lui une dizaine de chevaux sauvages. Les villageois s’attroupĂšrent de nouveau Tu avais raison, ce n’était pas un malheur mais une bĂ©nĂ©diction. » Le paysan leur rĂ©pondit Je n’irai pas jusque lĂ . Contentons-nous de dire que mon cheval est revenu. Comment savoir si c’est une chance ou une malchance ? Ce n’est qu’un Ă©pisode. Peut-on connaĂźtre le contenu d’un livre en ne lisant qu’une phrase ? » Les villageois se dispersĂšrent, pensant que le vieil homme dĂ©raisonnait. Recevoir 10 beaux chevaux Ă©tait indubitablement un cadeau du ciel. Trop Ăąge pour le faire lui-mĂȘme, le vieux paysan laissa son fils, malgrĂ© son inexpĂ©rience, commencer le dressage des chevaux sauvages. L’un d’eux le jeta Ă  terre violemment Ă  terre et le blessa gravement. Les villageois vinrent une fois de plus donner leur avis Mon pauvre ! Tu avais raison, ces chevaux sauvages ne t’ont pas portĂ© chance. VoilĂ  ton fils unique estropiĂ©. Qui donc t’aidera dans tes vieux jours ? » La rĂ©ponse du paysan les Ă©tonna de nouveau Voyons, n’allez pas si vite. Mon fils a perdu l’usage de ses jambes, c’est tout. Qui dira ce que cela nous aura apportĂ© ? La vie se prĂ©sente par petits bouts, nul ne peut prĂ©dire l’avenir. » Quelque temps plus tard, la guerre Ă©clata et tous les jeunes gens du village furent enrĂŽlĂ©s dans l’armĂ©e. Sauf le fils invalide du vieux paysan. Les villageois vinrent se lamenter auprĂšs du vieil homme Tu avais raison, ton fils ne peut plus marcher, mais il reste auprĂšs de toi tandis que nos fils vont se faire tuer. » Ce Ă  quoi il leur rĂ©pondit Je vous en prie, ne jugez pas hĂątivement. Vos jeunes sont enrĂŽlĂ©s dans l’armĂ©e, le mien reste Ă  la maison, c’est tout ce que nous pouvons dire. Dieu seul sait si c’est un bien ou un mal. » 
 Quelques rĂ©flexions À divers moments de l’histoire, le vieux paysan aura pu se flageller, s’accabler de tous les maux, douter de lui voire perdre confiance. Lorsque le cheval s’est Ă©chappĂ©, alors que prĂ©cĂ©demment il aurait pu le vendre. Ou lorsque son fils a Ă©tĂ© gravement blessĂ©. Pourtant, il n’en a rien Ă©tĂ©. Il s’est simplement contentĂ© d’agir au mieux, en gardant la tĂȘte froide, en Ă©tant raisonnablement positif et en ne s’accablant pas plus que cela. Il est restĂ© modĂ©rĂ© dans ses rĂ©actions et a su garder confiance en ses capacitĂ©s, en la Vie et en des jours meilleurs. Il a su prendre du recul et relativiser. Bien sur, dans la vraie vie, rester aussi placide n’est pas toujours chose simple. Et mĂȘme si ce texte reste un conte, il met bien en Ă©vidence le fait que tout Ă©vĂ©nement, aussi malheureux soit-il au premier abord, peut avoir des consĂ©quences positives. Et l’inverse aussi, d’ailleurs. Il n’appartient qu’à vous de voir, de dĂ©couvrir ces consĂ©quences positives. Cela passe par une attitude positive de votre part. Et cela a pour consĂ©quence Ă©vidente qu’il ne faut pas vous dĂ©valoriser plus de que raison lorsque quelque chose tourne mal. Gardez confiance en vous et en vos capacitĂ©s. Bien sur, l’idĂ©al est de tirer parti des Ă©vĂ©nements ou de vos erreurs. Et ce petit conte ne vous explique pas comment. Mais en restant positif et confiant, tout doucement, vous apprendrez aussi cela 


RĂ©coltede semence au haras de Lamballe (Bretagne) La rĂ©colte est souvent rĂ©pĂ©tĂ©e . C’est important de se soucier de leur bien-ĂȘtre. Les
Au secours, je ne reconnais plus mon corps! Â»đŸ˜ź Ça vous parle?? Pas de panique!!
 AprĂšs 50 ans, la graisse qu’on prenait autrefois au niveau des fesses et de la culotte de cheval, migre sans crier gare au niveau de l’abdomen, exactement comme sur un corps masculin. Si on ne se prend pas en main, les silhouettes en 8 » se transforment en H », les H » deviennent des O » et les O »  des boulettes!! Le ventre gonfle plus ou moins pour 2 raisons liĂ©es Ă  la chute d’hormones la prise de poids, et/ou les ballonnements. Mais bonne nouvelle! On peut inverser la tendance dans les deux cas, et mĂȘme sans ĂȘtre une grande fan de la salle de sport. Il n’est jamais trop tard! Ventre gonflĂ© par un excĂšs de poids A la mĂ©nopause notre masse musculaire diminue et le corps brĂ»le donc moins de graisse. Les besoins en calories diminuent. Pour notre santĂ© et notre ligne, il est donc important d’adopter une vie plus saine et de rĂ©duire nos quantitĂ©s de nourriture pour Ă©viter de stocker les graisses que notre corps ne brĂ»le plus. La pratique rĂ©guliĂšre d’une activitĂ© physique, mĂȘme douce, permet bien sĂ»r de maintenir un minimum de masse musculaire, mais aussi et on n’y pense pas toujours L’activitĂ© physique rĂ©gule les envies de nourriture. Ventre ballonnĂ© et rĂ©tention d’eau Si notre ventre est plutĂŽt plat au rĂ©veil et qu’il gonfle et se durcit au fil de la journĂ©e, ce n’est pas un problĂšme de kilos en trop. Beaucoup de femmes se sentent bien dans leurs vĂȘtements le matin, et supporteraient jusqu’à 2 tailles de plus en fin de journĂ©e. Ici encore, c’est la mĂ©nopause qui est responsable, parce que la chute de progestĂ©rone favorise la rĂ©tention d’eau dans l’abdomen. D’autre part, la chute d’ƓstrogĂšne induit un transit plus difficile et plus lent, ce qui Ă©tire l’abdomen tout au long de la journĂ©e. Le stress peut aussi provoquer des ballonnements. Oui je sais
 si on est mĂ©nopausĂ©e et stressĂ©e, c’est le pompon! 😅 1. Moins de sel et plus d’épices! Le sel favorise la rĂ©tention d’eau et donc le gonflement de toute la silhouette. Pour rĂ©veiller les plats, Ă©picer davantage et utiliser des aromates. Le poivre, le gingembre et le piment Espelette, Cayenne
 sont excellents pour booster la digestion. Le persil rĂ©gule le taux de sucre j’en ai toujours un pot dans la cuisine, et j’en abuse. La coriandre, le cumin et les graines de fenouil, l’anis vert, la cannelle soulagent les ballonnements. 2. Limiter son coup de fourchette sans frustration Facile Ă  dire me direz-vous! Un des trucs pour y arriver est de bien mĂącher! Quand on mĂąche bien, on mange plus lentement et moins. C’est dĂ©montrĂ© scientifiquement. Le signal de satiĂ©tĂ© arrive au cerveau avant l’envie de se resservir, et en plus, la digestion se fait mieux car on a dĂ©jĂ  fait une partie du travail! On peut aussi leurrer son cerveau en utilisant des assiettes plus petites, ça fonctionne! Le savez-vous? RĂ©duire le sel aide Ă  manger moins. En effet le sel aiguise l’appĂ©tit, plus on en mange, plus on a faim! Ne surtout pas crĂ©er de frustration Il vaut mieux habituer petit Ă  petit son corps Ă  manger moins et mieux. Bannir Ă©videmment les rĂ©gimes ponctuels restrictifs qui sont une catastrophe Ă  moyen et long terme car le corps se rebiffe et stocke doublement ce dont vous l’avez privĂ©! Remplacer les mauvaises graisses huile de palme, charcuterie, beurre, viande rouge
 par de bonnes graisses vĂ©gĂ©tales et variĂ©es, viandes blanches, poisson et des fibres manger plus de lĂ©gumes. L’activitĂ© physique rĂ©gule l’envie de manger. 3. Bannir les sucres ajoutĂ©s Exit le sucre blanc raffinĂ©, les sodas, les jus de fruits industriels, les gĂąteaux industriels, les pains de mie, les biscottes trĂšs sucrĂ©es, les yaourts aux fruits, les plats cuisinĂ©s industriels, les sauces soja sucrĂ©es. Ne pas mettre non plus du vinaigre balsamique, qui est ultra-sucrĂ©, dans toutes les sauces! Se faire plaisir avec du sucre de canne ou du miel, une bouteille d’eau citronnĂ©e, un fruit, des graines non salĂ©es amandes, graines de courge, noix
, une salade composĂ©e avec un filet d’huile, du vinaigre de XĂ©res ou du citron, un yaourt nature ou un fromage blanc, du pain complet, du fromage, bref, des matiĂšres premiĂšres non transformĂ©es. 4. Un grand thermos de thĂ© vert ou de rooĂŻbos par jour Non sucrĂ© bien sĂ»r, ou alors juste avec une cuillerĂ©e de miel! Moi j’ajoute quelques feuilles de menthe du jardin dans le thĂ© vert. Le thĂ©, ou mĂȘme le rooĂŻbos si vous craignez les insomnies, sont des boissons bĂ©nĂ©fiques tout au long de la journĂ©e, excellentes pour favoriser l’hydratation, brĂ»ler les graisses, et couper l’envie des grignotages. En plus ce sont de puissants antioxydants aux vertus prĂ©ventives pour toutes nos petites cellules! Pensez aussi au grand verre d’eau tiĂšde citronnĂ©e le matin, mais ça vous le savez dĂ©jĂ  😉 Pour en savoir + sur le rooĂŻbos, lire 5. Une cuillerĂ©e Ă  soupe d’huile par jour Une cuillerĂ©e Ă  soupe d’huile vĂ©gĂ©tale ou de beurre par jour, pas plus. Le matin, on peut remplacer le beurre par de la purĂ©e d’amandes ou un beurre vĂ©gĂ©tal. PrivilĂ©gier plus souvent les cuissons vapeur ou en papillote et se rĂ©galer de sauces lĂ©gĂšres telles que du coulis de tomate, du fromage blanc citronnĂ© avec du curcuma, du curry, du piment, des herbes aromatiques etc. Varier les plaisirs et s’amuser Ă  dĂ©couvrir de nouvelles saveurs, c’est le secret pour adopter de bonnes habitudes sur le long terme. 6. Bannir les farines blanches, favoriser les fibres Les farines blanches sont ultra-raffinĂ©es et ne contiennent plus aucune fibres. Elles sont trĂšs difficiles Ă  digĂ©rer, Ă  fortiori quand la digestion devient plus lente. Exit donc les pains blancs, les viennoiseries, les pĂątes blanches. On trouve aujourd’hui des pains complets ou de seigle qui sont excellents et plein de fibres! De mĂȘme il existe plein de farines dĂ©licieuses, mĂ©langĂ©es ou complĂštes pour continuer Ă  se rĂ©galer de gĂąteaux. 7. Limiter les aliments qui ballonnent Les fruits en fin de repas fermentent dans l’intestin car leur transit est bloquĂ© par les aliments Ă  digestion lente ingurgitĂ©s juste avant. Il vaut mieux les manger entre les repas ou en dĂ©but de repas, en salade par crucifĂšres chou, brocoli
Les lĂ©gumineuses lentilles, pois chiches
L’oignon, l’ail, l’échalote, le poireauLes cĂ©rĂ©ales de blĂ© ou d’avoineLe maĂŻsLes pommes de terreLes boissons gazeuses et la biĂšre 8. Attention au grignotage! Entre les repas, il faut du repos Ă  notre systĂšme digestif pour qu’il fonctionne mieux lors des repas principaux. Si on ne peut pas se retenir, prendre un fruit ou une poignĂ©e d’amandes non salĂ©es ! 9. Manger tĂŽt le soir ou bien
 En Ă©tĂ©, je sais, c’est mission impossible! Mais ce n’est pas grave, on peut compenser en allant se promener avant de se coucher. On peut aussi faire un jeĂ»ne d’au moins 12 h aprĂšs un repas copieux tardif pour reposer le systĂšme digestif. 10. Faire une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre Marcher au moins 25 min par jour si on ne fait rien d’autre! Je vous propose ci-dessous 22 minutes d’un excellent exercice de Pilates pour ventre plat Ă  faire 2 fois par semaine, allez, je suis sĂ»re que vous allez adorer 😁! Besoin d’un petit coup de pouce dĂ©tox? Parmi les recettes naturelles pour dĂ©toxifier ponctuellement l’organisme, on connait bien l’artichaut, le radis noir, le thĂ© vert et le pissenlit. J’utilise en cures ce dernier, reconnu pour sa riche composition en principes amers et minĂ©raux et que je trouve trĂšs efficace. Il accompagne favorablement les Ă©quilibres internes Ă  l’intersaison ou Ă  la suite d’excĂšs alimentaires. En Ă©vacuant les toxines accumulĂ©es au sein du corps et en agissant comme un stimulant des fonctions hĂ©pato-biliaires, rĂ©duit les ballonnements et conforte le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral. >>> Pissenlit français bio Si vous prĂ©fĂ©rez les gĂ©lules, je vous conseille un mĂ©lange artichaut, radis noir et curcuma >>> NutrimĂ©a dĂ©tox foie complexe bio VoilĂ  les amies 🌾 Alors dites-moi! Avez-vous bien adaptĂ© votre mode de vie Ă  cette pĂ©riode?Cela a-t-il Ă©tĂ© facile pour vous? Que pourriez-vous ajouter Ă  cette liste de conseils ? Vous avez aimĂ© cet article? Vous pouvez vous abonner gratuitement par e-mail pour recevoir mes prochains billets dans votre messagerie. En bas de page, vous pouvez aussi liker ma page Facebook ou me retrouver au choix sur Instagram ou Pinterest!
ChÚvre votre horoscope chinois du dimanche 21 août 2022, jour du Cheval de Feu. PlutÎt que de croire que vous savez tout, accepter de
L’homme aux chevaux amoureux Cheval homme Terre, Cheval homme MĂ©tal, Cheval homme Feu, Cheval homme Bois, Cheval homme Eau. Introduction. Souvent, un homme Ă  cheval est aussi Ă©goĂŻste qu’égocentrique, catĂ©goriquement sĂ»r de lui, immergĂ© en lui-mĂȘme, dans sa vie, son avenir et son association individuelle, dont il peut parler longtemps et avec Cheval amoureux Cheval homme Terre, Cheval homme MĂ©tal, Cheval homme Feu, Cheval homme Bois, Cheval homme EauMĂȘme si la discussion porte sur quelque chose d’autre, il trouve toujours le moyen de la transformer en une conversation sur cheval est Ă©nergique, il suit frĂ©quemment ses souhaits et fait ce qu’il veut, et il pense Ă  ce qui doit ĂȘtre fait, et en mĂȘme temps, il ne tient pas compte des esprits et des intĂ©rĂȘts des autres. Les leaders de ce symbole du zodiaque sont de tels individus qu’ils quittent leur maison assez tĂŽt et commencent une vie chinois dit que lorsqu’un homme Cheval choisit sa femme, il est trĂšs important pour lui qu’elle lui ressemble. Pourtant, il veut qu’elle soit inconditionnellement concentrĂ©e sur ses problĂšmes – typiquement, il s’agit de familles oĂč tout tourne autour d’un mari qui est un leader. Et pour lui, cette façon d’établir les choses est la seule authentique et raisonnable – avec cela, il fixe sa famille et la tient Ă  l’écart des Homme cheval terrestre2 Ayez l’esprit d’entreprise L’homme aux chevaux amoureux3 Homme cheval de mĂ©tal4 Homme-cheval de feu5 Homme cheval de bois6 Homme-cheval d’eau7 Bonne inspirationHomme cheval terrestreEn tant que Cheval le plus prudent du zodiaque, l’homme Cheval de Terre ne s’embrouille jamais avec des personnes bizarres et considĂšre toujours tous les avantages et inconvĂ©nients d’une situation avant de prendre la bonne est brillant et non seulement compĂ©tent pour traiter les difficultĂ©s ordinaires, mais aussi trĂšs douĂ© pour les idĂ©es abstraites et logiques. Cet homme aime travailler dur et n’hĂ©site pas Ă  s’attaquer aux tĂąches les plus peut stimuler les gens Ă  ĂȘtre meilleurs, et c’est pourquoi ses amis et associĂ©s l’aiment tout simplement. Ils vont tout le temps le voir quand ils ont besoin de conseils Cheval de Terre rĂ©flĂ©chit continuellement et est reconnu comme un combattant pour lui-mĂȘme et les personnes qui lui sont chĂšres. Pour ceux qu’il aime le plus, il est prĂȘt Ă  faire n’importe quoi, sans rĂ©flĂ©chir aux personne qui lui est chĂšre souhaite son aide, il oublie tout de lui-mĂȘme et donne tout son temps et ses efforts. Il ne se soucie pas non plus de savoir s’il dĂ©pense trop d’argent pour les personnes qui lui sont chĂšres. En tant qu’amant, il est du genre Ă  mĂ©lodier sa compagne la nuit. Rien ne se mettra en travers de son chemin s’il veut que quelqu’un fasse partie de sa se mariera, il ne se promĂšnera plus et ne tressaillira plus pour suivre la routine que comporte la vie du couple. Il sait s’y prendre avec l’argent, si bien que sa femme veut Ă©couter ses instructions Ă©conomiques. Sa famille peut comprendre qu’il soit toujours lĂ  pour eux et qu’il aime leur suggĂ©rer chaque chose qu’ils l’esprit d’entreprise L’homme aux chevaux amoureuxLe cheval de terre examine les circonstances de tous les points de vue avant de conclure. Ce sont des personnages plutĂŽt tranquilles mais qui prĂ©fĂšrent analyser les avantages et les inconvĂ©nients d’une personnes sont des travailleurs acharnĂ©s qui veulent atteindre de nombreuses choses dans la vie. Ils prĂ©fĂšrent consacrer beaucoup de temps et se battre pour obtenir de bonnes consĂ©quences plutĂŽt que d’agir rapidement et de ne pas savourer le rĂ©sultat. Avec eux, c’est plus une question de valeur que de drĂŽles et capables de s’adapter Ă  n’importe quelle condition nouvelle, la Terre les rend plus stables, plus fiables et plus terre Ă  terre. Cette composante consiste Ă  ĂȘtre rĂ©aliste et Ă  conserver les bonnes choses dans leur ensemble. Il signifie l’ensemble de ce qui se dĂ©veloppe et est maternel. Ses populations sont des individus pragmatiques qui peuvent faire beaucoup de grandes choses dans la cheval de mĂ©talHomme cheval mĂ©tal amoureuxCe noble aura de nombreuses activitĂ©s dans sa vie car il dĂ©teste se dĂ©sintĂ©resser ou ne rien faire. Il doit assister et s’inscrire dans toute nouvelle aventure sans y rĂ©flĂ©chir Ă  deux ses efforts pour rester Ă  l’écart des soucis pour ne pas ĂȘtre le mauvais garçon du zodiaque chinois. Il a une forte personnalitĂ© et a de nombreux objectifs que d’autres trouvent trop sur sa propre rĂ©ussite, il n’écoute pas les conseils que les autres peuvent lui donner. Au moins, il est intellectuel, fougueux, insistant et dĂ©terminĂ© Ă  se dĂ©brouiller tout seul. Comme il est trop franc, rapide et qu’il ne dit que la vĂ©ritĂ©, l’homme Cheval de mĂ©tal pourrait avoir quelques difficultĂ©s dans sa vie ce qui concerne l’affection, il aime fĂ©liciter une femme Ă  distance avant de faire un pas. Il n’acceptera pas d’ĂȘtre rejetĂ© et tentera de faire en sorte que la femme de ses rĂȘves l’accepte comme il peut avoir une affaire ou deux aprĂšs plusieurs annĂ©es de relation. Il aime trop sa libertĂ©, donc un mariage peut parfois ĂȘtre hors de question. Mais il sera poussĂ© Ă  agir follement pour influencer son s’il se marie, il continuera Ă  se rĂ©jouir de sa libertĂ©, et il sera impossible de le faire suivre. Il fera ce dont il a besoin et parviendra Ă  gagner suffisamment d’argent pour lui et sa famille afin de mener une vie dĂ©tendue et de feuUn homme dĂ©terminĂ©, actif, s’attaque vigoureusement Ă  la solution de toute difficultĂ©. Pour lui, rester assis est une tĂąche presque insupportable. L’homme Cheval de Feu est insensible, donc n’explore pas les dĂ©tails, mais se transforme instantanĂ©ment en combat. On lui reproche souvent son Ă©goĂŻsme. En effet, il ne pense que rarement aux sentiments des autres. Toujours Ă  la premiĂšre place – ses propres intĂ©rĂȘts et ses avantages est la nature de l’homme de ce symbole ; il lui est difficile de faire face Ă  ses sentiments ; il prĂ©fĂšre agir et non penser. Bien qu’il s’agisse d’un individu fiable, il ne manque jamais de laisser tomber quelqu’un qui espĂšre son aide. Il est connu pour sa diligence et a obtenu d’excellents rĂ©sultats dans le domaine de ce symbole aime le plaisir ; il n’est pas intĂ©ressĂ© par une nouvelle relation fastidieuse. De la nouvelle attend des feux d’artifice de sentiments et de sentiments, et avec une femme calme rapidement ennuyĂ©. L’homme au cheval brĂ»lant est d’un tempĂ©rament rapide et incertain ; son Ă©lu doit ĂȘtre prĂȘt Ă  faire face Ă  n’importe quelle une personne substantielle, prĂȘte Ă  combler le conjoint de toutes les ressources du monde. Mais pour les problĂšmes domestiques, elle doit s’en occuper elle-mĂȘme. Plein des projets les plus dĂ©terminĂ©s, la femme et les enfants doivent l’assister en tout et ne pas interfĂ©rer ou le distraire avec les appels pour aider Ă  nettoyer et prĂ©parer les cheval de boisBien intentionnĂ© et toujours plein de vigueur, l’homme cheval de bois aime coopĂ©rer avec ses amis. Il aime ĂȘtre excitant, et c’est peut-ĂȘtre lui qui est Ă  l’origine d’exploits seul, il est trop travailleur et rĂ©flĂ©chi pour s’amuser. Ses collaborateurs l’admireront toujours pour son dĂ©vouement aux projets qui lui sont confiĂ©s. Il est douĂ© pour s’occuper des tĂąches les plus complexes et ne s’attend pas Ă  ĂȘtre valorisĂ© pour ce qu’il a tant que manager, il s’interconnectera avec ses assistants et sera trĂšs apprĂ©ciĂ© car il investit son Ăąme en eux. Nombreux sont ceux qui voudront de lui parce que c’est un bon individu qui sait en permanence ce qu’il faut femme aura besoin de lui parler car il fait de bonnes blagues et est intelligent. Ce natif du Cheval est incontestablement charmant, aussi ne soyez pas Ă©tonnĂ© si une femme reçoit sa proposition de mariage aprĂšs quelques mois de relation. À la maison, il ne sera jamais malheureux ou pessimiste. Ses enfants adoreront l’avoir comme pĂšre, et il sera plus qu’heureux de passer son temps avec d’eauCet homme Ă  l’apparence agrĂ©able dans un proche associĂ© est aussi un intervieweur passionnant. Il se distingue par son Ă©nergie et son extrĂȘme curiositĂ©. Il fait preuve de mouvement et de dĂ©termination et s’intĂ©resse Ă  tout ce qui existe dans le monde. Il dispose d’un vaste cercle d’associĂ©s et crĂ©e facilement des communications. Water Horse est un homme brillant qui a une nature heureuse. Il trouve rapidement un langage commun au travail avec tous les travailleurs, notamment ses supĂ©rieurs. Il varie les diligences rares, aime voyager, si bien qu’il mendie frĂ©quemment des voyages d’échange. Cependant, ils peuvent ĂȘtre d’humeur vive et se mettre rapidement en colĂšre, et les Ă©checs les conduisent Ă  ĂȘtre de mauvaise humeur et Ă  devenir entiĂšrement est sincĂšre, extrĂȘmement dĂ©vouĂ© Ă  sa famille et ne quitte jamais sa femme et sa progĂ©niture. Bien qu’il ne soit pas pressĂ© de se marier, il choisit un ami pour la vie. Il s’efforce de trouver son idĂ©al ; le Cheval d’Eau est plutĂŽt exigeant, il veut voir Ă  ses cĂŽtĂ©s une femme sans la famille, il affirme ĂȘtre le chef de file et n’écoute que rarement les conseils de son partenaire. La jalousie ne supporte pas les conflits Les enfants de Dear, les efforts pour Ă©tablir pour eux des loisirs passionnants. Plusieurs le considĂšrent comme un bon pĂšre de famille, alors qu’à l’occasion, il est un mari et un pĂšre trop inspirationLes chevaux d’eau sont des individus joyeux et amicaux qui aiment s’habiller gentiment et parler avec n’importe qui. C’est pourquoi les particuliers les apprĂ©cieront toujours. Comme l’eau modifie sa forme lorsqu’elle est versĂ©e, ils sont modulables et peuvent se mĂ©langer Ă  n’importe quelle fĂȘte. C’est pourquoi ils se sentent Ă  l’aise dans toutes les conditions et avec toutes sortes de sont des chevaux positifs avec d’innombrables capacitĂ©s d’utilisation commerciale et s’inquiĂštent de leur facilitĂ© et de leur rang communautaire. Ils rĂ©ussiront dans la vie s’ils suivent le mouvement et remplissent les aussi Homme lapin amoureux; Homme dragon amoureux; CompatibilitĂ© entrada tambiĂ©n estĂĄ disponible en Deutsch Allemand Norsk bokmĂ„l NorvĂ©gien BokmĂ„l Dansk Danois Español Espagnol Suomi Finnois Français Nederlands NĂ©erlandais Magyar Hongrois English Anglais Italiano Italien Melayu Malay Polski Polonais PortuguĂȘs Portugais - du Portugal RomĂąnă Roumain Svenska SuĂ©dois çź€äœ“äž­æ–‡ Chinois simplifiĂ© Indonesia IndonĂ©sien Ű§Ù„ŰčŰ±ŰšÙŠŰ© Arabe
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Lejournaliste écrivain J.Edjangué publie son oeuvre intitulé Afrique que fais tu de ta Jeunesse. . 7:40. Jeff déguisé en cheval se fait défoncer par un taureau - C'Cauet sur NRJ. Cauet. 0:40 "Je gagne 200 000 euros par film et j'en fais 2 par an !" Sylvie Testud. RMC. 4:14. Fais moi mal Johnny par Benja , parodié par les Kids ! benjaminvuillermoz. En ce moment Serena

Suite Ă  l’épidĂ©mie trĂšs violente qui a touchĂ© le concours de Valence et qui agite les rĂ©seaux sociaux, on tenait Ă  faire un point rapide sur cette maladie dont le nom est bien connu, mais les causes et consĂ©quences beaucoup moins. C’est parti pour la rhinopneumonie Ă©quine en 10 points. Table des matiĂšres1 – Quels sont les virus responsables de cette Rhinopneumonie ? 2 – Est-il vrai qu’il existe plusieurs formes de Rhinopneumonie Ă©quine ?3 – Comment le virus se propage-t-il ?4 – Quels sont les symptĂŽmes de la Rhinopneumonie ?5 – Comment se fait le diagnostic de la Rhinopneumonie Ă©quine ?6 – Quel traitement peut-on mettre en place si notre cheval est atteint de la Rhinopneumonie ?7 – Qu’en est-il du vaccin contre la Rhinopneumonie Ă©quine ?8 – La Rhinopneumonie Ă©quine est-elle transmissible Ă  l’Homme ?9 – Quelles mesures doit-on prendre pour Ă©viter une Ă©pidĂ©mie ? 10 – Faut-il limiter les dĂ©placements en concours, mĂȘme dans les zones hors foyer dĂ©clarĂ© ? 1 – Quels sont les virus responsables de cette Rhinopneumonie ? Ce sont des HerpĂšs Virus Equin HVE-1 et HVE-4. En rĂ©alitĂ© il existe 5 formes d’HVE, mais seuls le HVE1 et HVE4 sont considĂ©rĂ©s comme les virus de la Rhinopneumonie Ă©quine. 2 – Est-il vrai qu’il existe plusieurs formes de Rhinopneumonie Ă©quine ? Oui c’est vrai ✅. La rhinopneumonie existe sous 3 formes respiratoire, nerveuse et abortive. Le virus HVE-1 est impliquĂ© dans les 3 formes de la Rhinopneumonie. Le virus HVE-4 est impliquĂ© principalement dans la forme respiratoire. Quelques cas d’avortement Ă  HVE-4 ont Ă©tĂ© dĂ©couverts mais ils restent trĂšs rares. HVE-1 est assez peu rĂ©sistant dans le milieu extĂ©rieur. Il peut cependant survivre plusieurs jours dans la paille des boxes par exemple 
 Il se transmet principalement par la toux et le jetage la morve qui coule du nez đŸ€§ des chevaux infectĂ©s qu’ils soient malades ou porteurs sains. Aussi, dans le cas des avortements, il se transmet par contact avec les restes de l’avortement. A savoir le foetus, le placenta, les Ă©coulements vaginaux, et les surfaces qui ont Ă©tĂ© contaminĂ©es. La durĂ©e d’incubation du virus est de 2 Ă  10 j. C’est un virus latent Le virus peut rester dans l’organisme des chevaux pendant longtemps sans que des symptĂŽmes ne soient visibles. Il peut se re-dĂ©clencher en cas de stress ou Ă  cause d’un autre traitement
 Exactement comme l’HerpĂšs chez l’Homme d’ailleurs ! Vous savez ce bouton de fiĂšvre qui revient chaque fois que vous ĂȘtes stressĂ© ? Et bien c’est un HerpĂšs virus lui aussi ! On estime d’ailleurs que 60 Ă  70% des chevaux sont des porteurs latents. IFCE C’est Ă  dire qu’ils sont porteurs du virus, mais qu’ils n’ont pas dĂ©veloppĂ© les symptĂŽmes de la maladie. Si vous avez dĂ©jĂ  eu un cas de Rhino dans vos Ă©curies, vous pouvez ĂȘtre quasi sĂ»r que votre cheval en est porteur. đŸ€·â€â™€ïž 4 – Quels sont les symptĂŽmes de la Rhinopneumonie ? La forme respiratoire Ça ressemble un peu Ă  une grippe mais en moins fort. Les chevaux prĂ©sentent de l’hyperthermie, du jetage morve, une toux sĂšche, Ă©ventuellement un larmoiement. Ça dure 1 Ă  2 semaines. C’est trĂšs rarement mortel, par contre comme l’immunitĂ© est diminuĂ©e, donc une infection bactĂ©rienne peut se glisser par dessus en plus. Ça c’est plus embĂȘtant. La forme nerveuse Les symptĂŽmes diffĂšrent beaucoup d’un cheval Ă  l’autre ataxie, trouble de la locomotion qui peuvent aller jusqu’à la paralysie, fiĂšvre, incontinence urinaire 
 Certains chevaux s’en sortent parfaitement, avec une rĂ©cupĂ©ration complĂšte. D’autres en meurent, par euthanasie ou une forme qui reste malgrĂ© tout assez rare, mais c’est celle-ci qui prĂ©domine Ă  Valence. La forme abortive D’ailleurs, petite prĂ©cision un avortement pour la jument c’est l’équivalent d’une “fausse-couche” chez la femme. En gĂ©nĂ©ral l’avortement survient tard entre le 9Ăšme et 11Ăšme mois de gestation. La jument ne prĂ©sentant aucun signe avant-coureur, et aucune complication aprĂšs l’avortement. Les juments sont souvent contaminĂ©es par une forme respiratoire en premier lieu. Et comme le virus peut rester en sommeil longtemps, ça peut finir par un avortement. D’ailleurs, rien ne protĂšge la jument contre des avortements futurs 
 😕 Les symptĂŽmes des 3 formes de la rhinopneumonie Ă©quine Il y a plusieurs mĂ©thodes. Celle qui fait consensus est la PCR Polymerase Chain Reaction, comme pour le Covid ! Ça consiste Ă  chercher si l’ADN du virus est prĂ©sent chez le cheval. Il suffit juste de prendre un Ă©couvillon nasal et un peu de sang et de l’envoyer en laboratoire. C’est la meilleure technique pour une dĂ©pistage dans l’urgence. Ça reste un geste vĂ©tĂ©rinaire. Pour la forme neurologique on peut aussi faire une analyse du liquide cĂ©phalo-rachidien le liquide dans lequel baigne le cerveau. Et pour la forme abortive, on peut faire une analyse des tissus de l’avorton. 6 – Quel traitement peut-on mettre en place si notre cheval est atteint de la Rhinopneumonie ? Il n’existe aucun traitement curatif spĂ©cifique. Cela veut dire qu’on ne traite pas la cause, mais les consĂ©quences. On va donc pouvoir donner de quoi soulager le cheval de sa toux par exemple. En somme, pour les formes nerveuse et respiratoire, seul le traitement des symptĂŽmes est prĂ©conisĂ©. Pour la forme abortive, comme la jument ne prĂ©sente gĂ©nĂ©ralement pas de symptĂŽmes, aucun traitement n’est donc nĂ©cessaire. 7 – Qu’en est-il du vaccin contre la Rhinopneumonie Ă©quine ? Il existe un vaccin contre HVE-1 impliquĂ© dans les 3 formes et HVE-4 forme respiratoire. “Tous les vaccins commercialisĂ©s en France incluent la valence EHV-1, certains ne comportent que cette valence Pneumequine, et un comporte les 2 valences EHV-1 et EHV-4 EQUIP EHV sa protection contre la forme respiratoire serait donc supĂ©rieure chevaux Ă  l’entraĂźnement, par exemple, mais la protection contre les avortements est identique.” IFCE Le vaccin n’est obligatoire que pour les reproducteurs Ă©talons et certaines pouliniĂšres TF, PS, AQPS. Il est trĂšs trĂšs fortement recommandĂ© pour les autres. C’est un vaccin d’effectif Le vaccin ne prĂ©sente pas, individuellement, une protection Ă  100% pour les 3 formes. Il limite seulement les risques. Il y a moins de maladie et d’avortement chez les chevaux vaccinĂ©s. Donc moins de transmission aussi. Son efficacitĂ© est quand mĂȘme importante puisqu’on constate 75% d’avortements en moins chez les juments vaccinĂ©es. D’aprĂšs l’IFCE 80% des poulains se contaminent avant l’ñge de 10 mois. L’efficacitĂ© individuelle du vaccin est augmentĂ©e lorsque tous les chevaux d’un mĂȘme effectif sont vaccinĂ©s. On parle de vaccination d’effectif. Le problĂšme en France c’est que la couverture vaccinale est trĂšs faible 
 D’oĂč l’apparition d’épidĂ©mies comme celle lĂ . les vaccins contre la rhinopneumonie Ă©quine sont des vaccins d’effectif Le protocole vaccinal “Le protocole vaccinal est quasi identique à celui de la grippe qui stipule 2 injections de 4 à 6 semaines d’intervalle pour la primo-vaccination ; suivi d’un rappel annuel. Un rappel tous les 6 mois est conseillé pour stimuler le système immunitaire. Pour les juments gestantes, le protocole prévoit une injection à 5, 7 et 9 mois de gestation.“ RESPE 8 – La Rhinopneumonie Ă©quine est-elle transmissible Ă  l’Homme ? Non. ❌ Le virus est spĂ©cifique de l’espĂšce Ă©quine l’Homme ne peut pas contracter la maladie. En revanche, il peut porter le virus sur ses mains si elles ont Ă©tĂ© mal lavĂ©es ou sur ses vĂȘtements. On peut donc favoriser la transmission d’un cheval Ă  l’autre. Pensez bien Ă  dĂ©sinfecter le matĂ©riel et Ă  vous laver les mains si vous avez un cheval atteint dans vos Ă©curies. 9 – Quelles mesures doit-on prendre pour Ă©viter une Ă©pidĂ©mie ? Soyons honnĂȘte, les mesures Ă  prendre sont trĂšs contraignantes. Mais sans ça c’est compliquĂ© de limiter la transmission. La mesure la plus efficace c’est la quarantaine c’est Ă  dire supprimer dans la mesure du possible tous les dĂ©placements de chevaux qui entrent ou sortent de l’établissement. Si de nouveaux chevaux arrivent dans l’écurie, il faudrait les isoler pendant 3 semaines avec prise de tempĂ©rature quotidienne. Bon, qu’on ne se le cache pas, c’est pas facile Ă  mettre en place
 Pourtant c’est bien le plus efficace. Les mesures d’hygiĂšne Ă  prendre sont donc Isoler les chevaux malades et surveillerUtiliser des vĂȘtements de protection blouse, surbottes, gants lors de la manipulation des chevaux maladesSoigner et nourrir d’abord les chevaux sains, puis les chevaux suspects, et en dernier les chevaux maladesSe dĂ©sinfecter les mains et les chaussures si absences de surbottes entre les chevauxSĂ©parer le matĂ©riel utilisĂ© entre les groupes et le dĂ©sinfecter entre les chevauxDĂ©sinfecter rĂ©guliĂšrement les boxes crĂ©syl, savon 
 et dĂ©truire les litiĂšres souillĂ©esNe pas mettre de chevaux sains dans des prĂ©s contaminĂ©s pendant 3-4 semainesNe pas mettre le fumier sur les les jeunes et les pouliniĂšres des chevaux de sport qui eux sont plus facilement porteurs. Il est essentiel d’isoler les chevaux malades jusqu’à guĂ©rison complĂšte c’est Ă  dire disparition de tous les symptĂŽmes et de mettre l’écurie en quarantaine. 📚 A lire aussi Le vrai-faux de la gourme ! 10 – Faut-il limiter les dĂ©placements en concours, mĂȘme dans les zones hors foyer dĂ©clarĂ© ? Je me contenterais de citer la cellule de crise du RESPE qui avait rĂ©digĂ© cet avis Ă  la suite de l’épidĂ©mie qui avait sĂ©vi en France en 2018, et qui me semble ĂȘtre assez clair “Une stratĂ©gie raisonnable pour les manifestations Ă  venirAu vu de la situation sanitaire sur le terrain et d’une sensibilitĂ© mĂ©diatique autour de cette Ă©pizootie, de nombreux concours ont dĂ©jĂ  Ă©tĂ© annulĂ©s ce week-end. D’autres auront bien lieu avec pour une part, la mise en place de mesures de prĂ©vention par les les semaines Ă  venir, de nombreux rassemblements se tiendront sur le territoire, dont certains avec un nombre trĂšs important d’équidĂ©s. Certains de ces chevaux auront participĂ© Ă  des manifestations dans des zones Ă  risque » les semaines tenu de ces constatations, dans une pĂ©riode riche en manifestations sportives mais aussi en concours d’élevage, la cellule de crise conseille fortement aux sites de rassemblements ayant hĂ©bergĂ© rĂ©cemment des chevaux suspects ou confirmĂ©s de suspendre leur participation Ă  des concours ou l’organisation de manifestations dans leurs cellule de crise incite Ă©galement les dĂ©tenteurs de chevaux ayant participĂ© Ă  des concours dans les zones gĂ©ographiques Ă  risque avec foyers confirmĂ©s, Ă  une surveillance accrue de leurs animaux et Ă  ne pas se rendre sur les terrains de concours en cas de suspicion, dans l’attente des rĂ©sultats de prĂ©lĂšvements, ou en cas de confirmation.” Cellule de crise du RESPE – le 27/04/2018 J’espĂšre que cet article vous aidera Ă  mieux comprendre, Ă  mieux rĂ©agir et donc Ă  prendre les bonnes dĂ©cisions pour votre cheval et pour les autres. A trĂšs vite,Camille SauteResponsable R&D chez Equisense đŸ‘đŸ»đŸ‘ŽđŸ» Vous avez des retours Ă  nous faire sur les articles de blog ? Vous avez des idĂ©es d’articles ? ==> Remplissez ce questionnaire pour nous faire part de vos commentaires et de vos envies ! đŸ‘đŸ»đŸ‘ŽđŸ» Sources Daix et S. Pronost, HerpĂšs Virus Equin 1 », RESPE, 2014. [En ligne]. Disponible sur RESPE. [ConsultĂ© le 30-avr-2018].AVEF, C. Laugier, I. Barrier, C. Pitel, B. Ferry, et P. Tritz, La rhinopneumonie », Equipaedia, 2016. [En ligne]. Disponible sur Equipaedia [ConsultĂ© le 30-avr-2018]. Illustrations Brain icon by Parkjisun from the Noun ProjectLungs icon by Bernar Novalyi from the Noun ProjectUterus icon by Mahmure Alp from the Noun Project Icons made by Freepik, from

QNxLN. 154 355 346 340 318 15 229 21 90

femme qui se fait prendre par un cheval